Как то странно становится от прочтения, если бросаем курить, так может и бухать не нужно? Зачем эти нелепые отмазоны «для аппетита» «за компанию» «не много-это не вредно, а даже полезно» и пр. Я например и бухал и курил по страшному «черному» теперь задумался, сейчас мне 31, а чувствую себя, как люди наверное в 70 не чувствуют, смогу ли я восстановить хотя бы треть того здоровья, что я просто «прокирдосил»? Вот уже 3 год пошел, как стараюсь не выпускать из рук гантели, при любой возможности поработать лопатой на свежем воздухе я бегу в припрыжку, на дачу, в гараж, даже родственникам снег чищу, лишь бы на улице.
Короче, шляпа и бухло и куриво в любых количествах и при любых обстоятельствах. Берегите здоровье!