Друзья, я уже руки опускаю, всех знакомых опросил, никто в своей жизни еще не обращался и никто никого порекомендовать не может. У меня проблемы с паническими атаками они меня уже достали. Левым врачам денег относить больше не хочу — потому как толку ноль, а рецепты на хим.препараты достали. Я так понимаю с паническими атаками борятся гипнозом. А по ДМС нет услуг психотерапевтов. ну и поделитесь как вы с ними боретесь или может уже поборолись?
А да забыл, речь идет исключительно про Питер.
И ребят прошу отписываться только по теме. Потому как не дай Бог вам такую чертовщину иметь у себя в голове.
ЛЮДИ! Кто этого никогда не испытывал не читайте дальше! Не нужно вашей психике знать на что она способна!!! Уйдите в другую тему и забудьте вообще слово паническая атака. Для вашего же благополучия.
Сообщение отредактировал Anton_G: 30 May 2012 — 03:24
Сообщение отредактировал Убило: 03 February 2012 — 20:45
Прописывали Вазобрал и Стрезам + сам пил Ново-пассит и до сих пор ем горстями Глицин, но эффект если и есть то он минимален. Да и немного о себе…мне 22 года, это бывший КЕД с этого форума…=)
Да и еще я очень против всяких транквилизаторов. Сам сейчас борюсь только бегом. Но в -20 это немного проблематично. Хотя как начал бегать состояние пошло на улучшение, но до идеала еще далеко. Мой организм не может пока пробегать 10км) хотя в былые времена марафон Белые Ночи хоть и с очень большим трудом но 42 км было преодолено в 16 лет)
Сообщение отредактировал Убило: 03 February 2012 — 21:57
нет?
Сообщение отредактировал RAID: 03 February 2012 — 22:01
дело не в алкоголе, он конечно усугубляет, но первопричина наша с вами загадочная голова, а точнее некоторые отделы в ней которые начинают бороться друг с другом если хотя бы один отдел сбоит что приводит к общей панике организма.
Не курил никогда.
Сообщение отредактировал Убило: 03 February 2012 — 22:04
Утром просыпался и паника была, что задыхаюсь. Начал с собой капли в нос возить, больше спать и сменил работу — само прошло.
Может быть, это не паническая атака, а?
В сентябре смотрел серию Побега из Тюрьмы где Сколфилду удаляли опухоль из головы, и так как у меня тоже есть кое-какие проблемы по этой части я понимаю и случилось все. Апофеозом была сцена где Сколфилд был якобы на пол пути на тот свет и долго сомневался идти ему туда или нет… но не о фильме речь.
Реально я понимаю что мне нужна работа типа разгружать вагоны, а ввиду того что работа 3 дня дома 2 дня за рулем…заняться нечем вот и лезут мысли…
Точно паническая атака. Очень много кого узнал у кого такие же симптомы один в один только с разной силой. Да и врач невролог сказал что это оно, но она пытается лечить мои сосуды, зачем хз, но только сегодня я это понял.
+ на велике погонять, да просто пойти харю под солнышко подставить. На солнышке витамин Д вырабатывается, настроение улучшается.
Ага сейчас =) ребят — речь идет о Питере) мне из дома выйти страшно на мороз -23) а вы про велик) я бы с радостью свалил из этого ледникового периода подальше но свой отпуск я оставил на асфальте незадолго до НГ. 3 сломаных зуба после падения вышли мне в сумме около 120к так что организм теперь вынужден терпеть до летнего отпуска)
На морозе самое — то.
Коньки, лыжи, кровь бегать будет, свежий воздух. Я в Уфе всю зиму на чём-нибудь катался.
Сообщение отредактировал Comrade: 03 February 2012 — 23:39
Сообщение отредактировал Убило: 03 February 2012 — 23:40
Мы так в Маями летаем. Аэропорт большой, база не родная, КВСы с ней не знакомы.
А я летаю, где -35, и ничо, живой и бодрый. Скоро в -10 уже молодеж будет дома сидеть.
Сообщение отредактировал Jethawk: 04 February 2012 — 04:24
ЗЫ Ваш ник даже сразу говорит обо все — УБИЛО — откудаж позтиву то быть??????
Сообщение отредактировал Anton789: 04 February 2012 — 10:41
И пока улучшение у меня наступает только если ухайдакиваюсь по полной вечером. То есть гуляю часа 2-3 до обморожения, или бегаю километров 10. Прихожу домой и падаю мордой в подушку. Тогда да хорошо, но вечерком хочется и личной жизни и всего. А тут на тебе…
Сообщение отредактировал Убило: 04 February 2012 — 12:49
Слушайте классическую музыку Моцарта, Бетховена и др.
Смените обстановку дома, может быть работу.
Возможно эти панические атаки — следствие каких-то социальных проблем. Решив проблемы, вы можете избавиться от панических атак.
Займитесь чем-то интересным. Какое-то хобби должно быть.
Общайтесь с интересными людьми.
Ищите и наблюдайте красивое. Эстетическое удовольствие должно повышать настроение.
Не сидите все время дома а выходите прогуляться.
И ник смените.
PS Авсим уже на блог девочек эмочек похож, то их девушки бросили, то ещё что нибудь. Как низко пало русское дворянство.
Ты просто не знаешь, о чём говоришь. И что это такое — ПА. Иначе такой херни не писал бы.
Если бы я знал что такое ПА, я бы не писал такой херни на форуме, это верно подмечено. Лег бы в психушку, и все дела.
Edited by Disappear, 04 February 2012 — 14:42.
В таком случае, если тебе нравятся девушки, можешь отправляться в психушку прямо сейчас. Это явления одного порядка.
Edited by Dizzy81, 04 February 2012 — 14:49.
1) Постараться исключить из рациона чай, кофе и шоколад — это те ещё нейростимуляторы, которые могут вызывать подобные явления. (Вообще любые стимуляторы нервной системы исключить)
2) Про спорт тут уже сказали. Хочу дополнить — бегать можно на дорожке в зале + ещё и мышцу подкачать (если надо)
3) Витамины (обычные трёхфазные типа алфавита подойдут)
4) Можно порекомендовать ещё такую штуку как медитация (если кому смешно — можно смеяться дальше)