Я курю с 13-и лет.. сейчас мне 27… хочу бросить… думаю для многих это актуально… то, что сигареты сжигают наше здоровье — я не особо заумываюсь… но они сжигают наши деньги !!! (хотя здоровье важнее) давайте сделаем маленький расчёт… пачка мальборо лайт(я его курю) стоит 5 долл… 1 пачка в день.. 5*30=150 долл в месяц… 150*12=1800 долларов в год… за 10 лет грубо говоря 20 000 долларов мы тратим на то, чтобы убивать своё здоровье…
друзья мне дали книгу (в мп3) как бросить курить.. по слухам, многие бросают.. 50% минимум.. (это не реклама, штоп вы не подумали!!) сам ещё не читал.. думаю в конце августа начать… но пока что сам себе не представляю как это будет.. как можно выпить чашку чёрного кофе с утра без сигареты???!!! 🙂
давайте вместе бросать курить.. мы платим большие деньги за то, что гробим наше здоровиье..
зы.. пусть топик и не относится к авиации, но думаю это очень актуально и среди симмеров/риал пайлотс
друзья мне дали книгу (в мп3) как бросить курить.. по слухам, многие бросают.. 50% минимум.. (это не реклама, штоп вы не подумали!!) сам ещё не читал.. думаю в конце августа начать… но пока что сам себе не представляю как это будет.. как можно выпить чашку чёрного кофе с утра без сигареты???!!! 🙂
давайте вместе бросать курить.. мы платим большие деньги за то, что гробим наше здоровиье..
зы.. пусть топик и не относится к авиации, но думаю это очень актуально и среди симмеров/риал пайлотс
Pancir, on 02 August 2009 — 02:40, said:
Pancir, поздравляю. Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить.
tranzit_il, on 02 August 2009 — 02:28, said:
друзья мне дали книгу (в мп3) как бросить курить.. по слухам, многие бросают.. 50% минимум
Ага, Вы будете бросать по чудо-книге, а я должна бросать просто так, по «здорово живешь?» Это честная сделка? Si?
Помните почтальона Печкина? «Я почему такой злой был? Потому, что у меня велосипеда не было!» Вот и я злая: без копии с mp3 — не поддержу! 🙂
P.S. Хммм… Книга, небось, психотронная? с 25-м кадром? Типа курить бросим, а потом «вдруг», «почему-то», дружно кольты в руки — и пойдём Президента порешать? 🙂
Сообщение отредактировано Letter: 02 Август 2009 — 06:15
ПС…. причем не начал курить даже после того, как с девушкой расстались 25 июня, этот год.. с которой прожили 3,5 года….. вот так вот 😉
Очень сложно первую неделю будет…. потом легче…. хотя привычка «засунуть, что-то в рот» добивает до сих пор =) т.е привычка осталась психической, а не физической….. Это имхо будет долго проходить….
3 раза бросал и 3 раза, как какой-то триггер в голове — «Все время пришло, докуриваю последнюю» и все после этого «ни грамму в рот …. ни ….. =)……» До этого 2 раза начинал из-за психического состояния (сильный стресс)
Получите такое отравления, что больше не захочется курить.
Elise, on 02 August 2009 — 06:30, said:
если не ошибаюсь, это из разряда НЛП!? 🙂
А вообще согласен самопрограммирование порой сильно помогает…. только у меня сложилось мнений, что не все так умеют =) кому-то не дано.
Quote
Пасибки….. сам если честно переживаю….. сейчас опять какая нибудь стрессовая ситуация и все коту под хвост опять полетит =(((( Ну вроде тьфу тьфу все самое сложное позади….
Сообщение отредактировано Pancir: 02 Август 2009 — 09:15
Сообщение отредактировано Elise: 02 Август 2009 — 07:33
Pancir, on 02 August 2009 — 08:09, said:
http://static.torrents.ru/smiles/ne.gif Нет-нет, я имел в виду то, что написано в этих книгах, есть в голове любого человека 🙂 т.е. ещё проще говоря, как сказал Nikolay_Sukhikh поменять отношение к курению:)
Сообщение отредактировано Elise: 02 Август 2009 — 10:34
Просто начал снижать количество выкуриваемых в день сигарет. В конце дошел до того, что начал выкуривать только 3 сигареты в день. Утром, в обед и вечером. А после и вовсе бросил курить безболезненно. На всё ушло месяца полтора — два.
Книжка, говорят, реально помогает — дядька знакомый почти 40 лет курил (по паре пачек беломора в день), потом послушал и бросил. Так что дерзай. Конечно, эта гадость в организме нафиг не нужна. 🙂
Я курил 7 лет. Сейчас мне 28 и я не курю уже около 6-ти лет. Что сказать, только одни плюсы. Не начну больше никогда.
Я тоже бросал курить стопицот раз, пока не понял, что бросать и использовать для этого всякие примочки (об этом писалось выше) — это для дураков.
Не надо ничего бросать, нужно поменять отношение к курению. Я просто оказался от сигарет.
Зы: осталось ещё отказаться от алкоголя (больной вопрос).
Сообщение отредактировано Nikolay_Sukhikh: 02 Август 2009 — 10:03
Прошло уже больше 3.5 лет…
Больше эту гадость в рот не возьму, чего и всем желаю.
Главное — не бояться потерять что-то важное. Поверьте, курение — это не просто не важное, оно не нужное и очень вредное. Так что удачи и чистых легких :pilotfly:
Сообщение отредактировано Alpinist: 02 Август 2009 — 11:14
Моим же способом бросили ещё несколько человек.
Таблетки — таблетками, но силу воли никто не отменял. Таблетки просто облегчают этот процесс. По крайней мере для меня.
Tired, on 02 August 2009 — 09:14, said:
Tired, прямо в точку! Каждый раз, как пытаюсь увеличить интервалы между перекурами, возникает ощущение, что начинаю терять что-то драгоценное, очень важное. Знаю, что иллюзия, но легче от этого не становится. Страх, даже самый идиотский, не спрашивает разрешения. Он приходит — и всё. Как Вам удалось «не бояться»? Мне неизвестен рецепт борьбы со страхом, хотя я довольно мужественный человек — одна ночью через лес ходила. Кому доводилось делать такое реально, в одиночку, тот оценит.
Как Вам удалось «не бояться»? Это можно выразить словами?
Letter, on 02 August 2009 — 14:32, said:
Как Вам удалось «не бояться»? Это можно выразить словами?
Страх можно контролировать. И вот вам случай из жизни. 8 парней в камуфляже фигарят через таёжный лес (учения) Фонарик остался только у лейтенанта. У остальных сдохли батарейки. Тьма беспросветная и местность заболоченная, и ни одной сигареты. Вот так со страхом боролись.
Alpinist, on 02 August 2009 — 15:15, said:
Ха! Восемь парней. :sarcastic: Вы невнимательно прочли моё сообщение.
Фонаря у меня не было. 🙂
Сообщение отредактировано Letter: 02 Август 2009 — 17:57
elyab, on 02 August 2009 — 17:16, said:
убедительная просьба к бросающим курить:
некоторым очень полезно при этом следить за своим поведением!
Коллега по работе в данный момент бросает, чему окружающие конечно очень рады.… Но всему, в том числе и нашему терпению, уже приходит предел! Он стал злым и агрессивным. Орёт на всех как, простите, пёс последний! Терпим исключительно ради его блага, а он – прям скот неблагодарный… Да и есть он стал очень много, а попробуй, намекни ему. Чисто мозгами поехал!
Когда курил, был отличный мужик, добрый, приветливый. Жена у него – ангел!
Понятно, это происходит далеко не со всеми, но некоторые индивиды поразительно меняются.
Как мне рассказали, я был такой же, хотя сам я этого не помню. Критический срок 1.5 — 2 недели. Если человек не сорвется и не начнет снова, то спустя это время его «отпустит».
Что же о «небояццо», то не могу об этом рассказать. У меня видимо накопилось, и звоночки от организма, и само понимание мерзости процесса. Я перестал за пол дня — просто не успел начать пугаться 🙂
Видел людей которые хотят бросить, но как раз из-за этого не понятного страха возвращаются.
Поверьте, нужно продержаться 2 недели, не больше. Потом все встанет на свои места. Главное — хотеть. Многие понимают что надо, но на самом деле не хотят. И очень бояться признаться в этом себе. Ну и не получается.
Все очень индивидуально, у всех по разному. Найдите ту мотивацию, которая вам будет понятна почему не нужно больше это делать.
Забавно, когда перестаешь курить, есть сотни причин почему не стоит это делать. А вот пока куришь, ни одна из них них не кажется существенной.
Могу сказать одно: без сигарет моя жизнь не только не ухдшилась, наоборот. Никаких проблем с общением в кругу курящих, никаких проблем с работой. Да вообще ничего плохого.
Вот только говорят, что 1.5 недели я был невыносим, да :blink:
Сообщение отредактировано Tired: 02 Август 2009 — 17:48
убедительная просьба к бросающим курить:
некоторым очень полезно при этом следить за своим поведением!
Коллега по работе в данный момент бросает, чему окружающие конечно очень рады.… Но всему, в том числе и нашему терпению, уже приходит предел! Он стал злым и агрессивным. Орёт на всех как, простите, пёс последний! Терпим исключительно ради его блага, а он – прям скот неблагодарный… Да и есть он стал очень много, а попробуй, намекни ему. Чисто мозгами поехал!
Когда курил, был отличный мужик, добрый, приветливый. Жена у него – ангел!
Понятно, это происходит далеко не со всеми, но некоторые индивиды поразительно меняются.