Я сделал ЭТО

О том, какой вред здоровью наносит курение, написано и сказано уже столько, что…. ну думаю, сами понимаете. Ну да ладно, я сейчас не об этом. Итак, мне скоро 32, курил так сказать по серьезному, лет наверно с 17, т. е. мой стаж курения составляет примерно 15 лет. Курил много. Иногда в день уходило почти 2 пачки. День как обычно начинался не с плотного завтрака, а с чашки кофе (почти всегда черного) и конечно же сигареты. Дед по линии отца курил, умер в 72 года от рака легких. Отец дымит еще хлеще чем Ту-134 во время взлета. И до недавнего времени я дымил почти также. Иногда за раз мог выкурить и 2 и 3 сигареты подряд. Пытался бросать неоднократно — не получалось. Что самое интересное, мне частенько приходилось летать в командировки и находясь на борту самолета 1,5-2 часа (иногда и поболее) я чувствовал себя нормально и без курева и даже не вспоминал о нем, до тех пор, пока самолет не прибывал в аэропорт назначения. Ну и выйдя с аэровокзала для меня было святым делом — покурить. А вот сейчас… даже не знаю как это получилось, но я похоже бросил это поганое дело окончательно… Как? Не знаю… Встал, как обычно утром, заварил черного кофе и вышел на балкон. Кофе выпил,начал крутить в руках так и не прикуренную оставшуюся единственную сигарету, ну в итоге сломал ее и выбросил в ведро вместе с пустой пачкой. Может это все было неосознанно? Или наоборот — сознательно? К сожалению однозначно ответить не могу. Господа, поймите меня правильно, я ни кого не агитирую, и не собираюсь никому читать никаких лекций на эту тему, ведь я сам прекрасно знаю как тяжело бросить курить. Я просто хочу поделиться с своими ощущениями и сказать, что я безмерно счастлив что так оно случилось! Меньше стала болеть голова, я стал менее раздражительным, меня не мучает этот удушаюший кашель (ну во всяком случае не так как раньше). Моя дочка не отворачивается от меня с отвращением. Моя супруга счастлива (раньше говорила, что целоваться со мной — это все равно что облизывать пепельницу). Срок конечно пока еще небольшой — недавно только пошел 4-й месяц, но думаю, что я все-таки победил это зло, я держусь и буду держаться далее.

Сообщение отредактировал mauser79: 23 June 2011 — 09:35

Ответов: 19

mauser79 (22 June 2011 — 12:43) писал:

но думаю, что я все-таки победил это зло, я держусь и буду держаться далее.

для закрепления эффекта рекомендую попить «ТАБЕКС» чтобы «не сорваться по пьяни»…

RAID (22 June 2011 — 13:13) писал:

для закрепления эффекта рекомендую попить «ТАБЕКС» чтобы «не сорваться по пьяни»…

Кстати я попытался после этого закурить по пьяни — даже и половину сигареты не осилил. :clapping: Так что надеюсь, что все уже — не сорвусь!

mauser79 (22 June 2011 — 12:43) писал:

О том, какой вред здоровью наносит курение, написано и сказано уже столько, что…. ну думаю, сами понимаете. Ну да ладно, я сейчас не об этом. Итак, мне скоро 32, курил так сказать по серьезному, лет наверно с 17, т. е. мой стаж курения составляет примерно 15 лет. Курил много. Иногда в день уходило почти 2 пачки. День как обычно начинался не с плотного завтрака, а с чашки кофе (почти всегда черного) и конечно же сигареты. Дед по линии отца курил, умер в 72 года от рака легких. Отец дымит еще хлеще чем Ту-134 во время взлета. И до недавнего времени я дымил почти также. Иногда за раз мог выкурить и 2 и 3 сигареты подряд. Пытался бросать неоднократно — не получалось. Что самое интересное, мне частенько приходилось летать в командировки и находясь на борту самолета 1,5-2 часа (иногда и поболее) я чувствовал себя нормально и без курева и даже не вспоминал о нем, до тех пор, пока самолет не прибывал в аэропорт назначения. Ну и выйдя с аэровокзала для меня было святым делом — покурить. А вот сейчас… даже не знаю как это получилось, но я похоже бросил это поганое дело окончательно… Как? Не знаю… Встал, как обычно утром, заварил черного кофе и вышел на балкон. Кофе выпил,начал крутить в руках так и не прикуренную оставшуюсу единственную сигарету, ну в итоге сломал ее и выбросил в ведро вместе с пустой пачкой. Может это все было неосознанно? Или наоборот — сознательно? К сожалению однозначно ответить не могу. Господа, поймите меня правильно, я ни кого не агитирую, и не собираюсь никому читать никаких лекций на эту тему, ведь я сам прекрасно знаю как тяжело бросить курить. Я просто хочу поделиться с своими ощущениями и сказать, что я безмерно счастлив что так оно случилось! Меньше стала болеть голова, я стал менее раздражительным, меня не мучает этот удушаюший кашель (ну во всяком случае не так как раньше). Моя дочка не отворачивается от меня с отвращением. Моя супруга счастлива (раньше говорила, что целоваться со мной — это все равно что облизывать пепельницу). Срок конечно пока еще небольшой — недавно только пошел 4-й месяц, но думаю, что я все-таки победил это зло, я держусь и буду держаться далее.

Сколько времени уже не курите?У меня история похожая,стаж 17 лет,бросал и на 2 года и на 4,и на год.Сейчас курю :sarcastic:…и мой аватар тоже :sarcastic:

Сообщение отредактировал Kuriloff: 22 June 2011 — 13:20

Kuriloff (22 June 2011 — 13:18) писал:

Сколько времени уже не курите?У меня история похожая,стаж 17 лет,бросал и на 2 года и на 4,и на год.Сейчас курю :sarcastic:

Я ж говорю, что срок пока еще очень и очень маленький. Всего лишь четвертый месяц пошел. Ну если верить официальной статистике то большинство бросивших курить, если не начинает повторно курить в течение 6 месяцев, то потом уже очень мала вероятность того, что члеовек начнет курить снова. Хотя… из всех правил всегда бывают исключения. Но я очень надеюсь, что снова не закурю. Да и вообще мне, если так можно выразиться снова закуривать, «западлО». Просто я сам себе задаю вопрос — а зачем тогда я столько времени держался??? :hmm1:

Сообщение отредактировал mauser79: 22 June 2011 — 13:26

Kuriloff (22 June 2011 — 13:25) писал:

…или попробуйте дать зарок себе,только на определенный срок.во избежании срыва.Мне помогало :)

я столько раз давал себе зарок, что… а тут… как-то само-собой получилось… вот как-то так :rolleyes:

Ален Кар? :)

4месяца- не срок. Не дай бог конечно, но всяко в жизни бывает, закуришь ещё.

…или попробуйте дать зарок себе,только на определенный срок.во избежании срыва.Мне помогало :)

Сообщение отредактировал Kuriloff: 22 June 2011 — 13:26

«Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам делал это сотни раз.» ©Марк Твен

Я курую в основном когда делать нечего. Если занят каким-то делом, то о сигарете даже и не вспоминаю. Бросал на месяца 4. Через неделю без курева ощущаешь себя совсем по другому, прилив сил, дышишь полной грудью. Первые дни в голове крутилась мысль, что нужно покурить, потом даже и не хотелось вовсе. Затем началась сессия, все курят, выходишь с друзьями на улицу все дымят, сдерживаться трудно и снова начал. Понимаю, что это вредно, да и денег уходит на курево много. Пачка стоит 56р хватает мне ее на дня 3. Я считаю, что курево это прежде всего психологическая зависимость, а уж потом физическая. На своем опыте могу сказать, что просто нужно переосилить свою потребность в курении и не курить хотя бы неделю, потом сами почувствуете что и не хочется вовсе. А сейчас же я снова курю, а что поделать, лето, друзья, шашлычок, пляж, пивко и сигаретка… :diablo:

Сообщение отредактировал serembon: 22 June 2011 — 13:44

Забавно, человек пишет что бросил курить, рассчитывает я незнаю, на одобрение, или поддержку, а в ответ все дружно, хором: «Ничего, скоро опять начнешь, мы то знаем» Изображение
Молодец,ты еще алкаядом брось травиться и забудешь об этой гадости навсегда, по своему опыту знаю.

В этом деле главное — не поддаваться на сиюминутные провокации мозгов. Особой физической зависимости в куреве нет. Меня хватило на два месяца и всё это время я о сигаретах и не вспоминал, а в один день вдруг навалилось и всё по новой. Так что автору терпения и удачи. Главное — сдерживать внезапные порывы, которые всё равно скорее всего будут.

Тоже недавно бросил курить после 21 года курения. В этом мне помог Ален Кар. Очень полезная книга. Кстати её рекомендуют прочитать даже некурящим (или бросившим курить), чтобы не было соблазна начать курить.
Еще ни разу (ни по пьяни, ни в стрессовом состоянии) рука не тянулась к сигаретам.

Молодчина!!!! Я тоже не курю, только не курю с 2002 года))) Т.е. 9 лет, ни одной затяжечки и от запаха сигарет мутит)))Вот так вот. Но причиной, почему, я бросил курить стало, то, что, я начал посещать церковь! Так, что станет тяжко, сходите… не пожалеете)

Кстати да… от сигаретного дыма теперь тоже блевать тянет… как же я теперь понимаю некурящих.

Сообщение отредактировал mauser79: 22 June 2011 — 14:20

Правильно. Поберегите здоровье.

Автор молодчина!!!Изображение

А я и не начинал. Но все равно автор красавчег.
Главное не сорваться…

Интересна человеческая сущность. Бросил курить, при этом хуже не стало, а даже лучше. Более того пришло осознание, что дым сигарет это не приятный аромат, а запах от которого мутит, сродни запаху общественных туалетов на вокзалах.
НО при этом всё равно боится сорваться. Надо просто понять, что это тебе не нужно, а не смотреть на сигарету как на запретный плод.

ТС удачи в борьбе со своей привычкой 😉 Пока кросафчег

А.Карр. 8 месяцев ни-ни. :) Подпись говорит сама за себя. :)

Сообщение отредактировал BazaraNET: 22 June 2011 — 17:01