Jump to content
Kraftig

Бодибилдинг и пауэрлифтинг

Recommended Posts

Потому что однообразие убивает. Потому что очень быстро, если в жопу не колешь стеороиды, твой результат остановится в зависимости от конституции организма, потому что с возрастом метаболизм замедляется.

Во-первых, тренировочная программа должна меняться примерно раз в полтора-два месяца. Например, занимались армейским жимом - заменили жимом со скамьи сидя, банку с грифом заменить на банку со свободным весом с упора, приседания со штангой на плечах на приседания со штангой на груди и так далее. Во-вторых, да метаболизм замедляется, но как показывает практика, в том числе и клиентов, которых приходят в зал, тренироваться можно до седых мудей. При этом анаболические стероиды не нужны, если вы не ПРЕСЛЕДУЕТЕ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО нарастить большую мышечную массу и/или сделать это в короткие сроки. Обычно такие вещи решаются с профессиональным сертифицированным тренером, если вы, не имея собственного опыт пытаетесь составить программу тренировок. Бодибилдинг давно поставлен на поток и времена простой "физкультуры" и дворового кульуризма (когда всё делалось наугад) прошли. Edited by Prodavec

Share this post


Link to post
Share on other sites

Добротная тема. Сам бодибилдингом занимаюсь. Так, чисто для себя, что б не напрягало. Это держит в форме + увлечение полезное, по жизни очень выручает. У меня и из знакомых бодибилдеров много. Кто-то, как и я, для себя старается, а кто-то качается и качается ... Вот думаю, что и тут актуально будет и о пептидах поговорить, у нас то и дело разговор в эту сторону уходит. О них можете прямо из источника почитать. Ну и тут обсуждаем, здравый разговор поддерживаем

Edited by Ляпучка
Удалена рекламная ссылка

Share this post


Link to post
Share on other sites

Подскажите пожалуйста в личку, кто знает. Где купить витамины? Без кидалова.

Edited by Kraftig

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 07.02.2017 в 15:53, Prodavec пишет:

времена простой "физкультуры" и дворового кульуризма (когда всё делалось наугад) прошли.

Да, классные времена были. Конец 80-х и 90-е. Когда люберы были, физкультурой все занимались и т.п. Была классная культура спорта. Все в подвалы качаться ходили и т.д. Круто время. А сейчас культура дрищизма и смартфонов. Одни клоуны в обтянутых штанах на голую ногу. Фу.

Edited by Nvinb

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×